男人维护血压健康 多吃降压蔬菜

　　每个男人都希望自己的身体永远健康，尤其是老年健康，但是男人到了老年以后就会发生很多疾病，高血压就是在男人到了中老年以后才容易患上的疾病，生活中有很多降血压的蔬菜你们知道是什么吗?

　　生活中降血压的蔬菜有很多，芹菜就是其中的一种，很多人在吃芹菜时，只取茎、丢弃叶的习惯实在不科学。因为，在很多营养成分的对比之中，芹菜叶的含量都要高于芹菜茎。而且在秋季蔬菜中，芹菜叶的维生素E和镁、锰、铜、磷四种矿物质含量均居首位。

　　男人多吃苋菜也可以有效的降血压，苋菜具有清热解毒、收敛止血、消炎退肿、治疗下痢之功效，对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等，均有一定的辅助治疗作用。苋菜可煮汤，也可以炒食，宜用沸水焯一下，去除苋菜的涩味后，再下锅烹调成菜。苋菜炒熟吃，性味偏于平和;煮汤食则有清热通利作用。

　　生活中降血压的蔬菜有很多，以上的蔬菜都能为男人降血压，给男人带来的健康效果非常的好，我们知道每个男人对老年健康都非常的关注，而且我们还要知道男人的健康和男性饮食有很大的关系。

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