经常吃花生可以补血吗

　　花生是我们常吃的一种食物，我们常常把花生大枣列为补品，因为花生大枣营养成分都是很高的，那么你知道花生可以补血吗?我想可能很多朋友都会不太清楚，那么今天的老年保健常识小编就来告诉关注健康的男人们，看看是否可以补血呢?

　　花生是全世界公认的健康食品，在我国花生被认为是“十大长寿食品”之一。中医认为花生的功效是调和脾胃，补血止血，降压降脂。其中“补血止血”的作用主要就是花生外那层红衣的功劳。中医理论认为，“脾统血”，气虚的人就容易出血，花生红衣正是因为能够补脾胃之气，所以能达到养血止血的作用，这在中医上讲叫“补气止血”。西医认为，花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量，改善血小板的质量，改善凝血因子的缺陷，加强毛细血管的收缩机能，促进骨髓造血机能。所以对各种出血及出血引起的贫血、再生障碍性贫血等疾病有明显效果。

　　知道了花生可以补血吗?男性朋友们，看来花生虽小，但是功不可没，我们平时还是要适当的经常吃花生，但是提醒大家最好是生吃，不要吃油炸的，不然会让血压升高的，当然肠胃不好的话一定不要吃的太多。

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