如何降血脂 多吃新鲜苹果

　　女人维护肌肤健康重要的就是自己使用的化妆品，那么男人维护健康呢?每个男人都很在意自己的健康，尤其是老年健康，生活中的老年男人患上高血脂的有很多，那么你们知道降血脂的食物有什么吗?

　　生活中降血脂的食物有很多，男人一定要知道

　　苹果

　　其果胶具有降低血中胆固醇作用。苹果含丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，如每天吃苹果，对维持血压、血脂均有好处。

　　山药

　　其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。山药中的多巴胺有扩张血管、改善血液循环的功能。山药还能改善人体消化功能，若有消化不良，可用山药、莲子、芡实加少许糖共煮食用。

　　男人都很在意自己的身体健康，但是男人的身体健康一定要有饮食来维护，老年健康很重要，随意以上降血脂的食物男人一定要知道，因为可以帮助男人解决高血脂的问题

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