降压的食物——何首乌大枣粥

　　健康的身体可以让男人安心的工作，但是男人的健康需要维护，男人健康重要，老年健康同样也非常的重要，男人到了老年以后就会有很多的疾病发生，高血压就是其中的一种，那么你们知道降压的食物吗?

　　降压的食物——茄子粥

　　材料：紫茄200克，肉末50克，粳米100克。

　　做法：将茄子洗净，切成丝，用沸水焯一下，沥去水备用。炒锅置火上。加植物油，烧至七成热时，加葱花、生姜末，煸炒出香，加肉末、黄酒，熘炒至肉将熟时，加入茄丝翻炒片刻，离火待用。将粳米淘净，放入沙锅，加水适量，煨煮成稠粥，粥将成时，拌人茄丝、肉末，加精盐、味精，再煮至沸即成。

　　食疗功效：具有清热活血、利尿降压的功效，适用于高血压病、冠心病、动脉硬化症。

　　降压的食物——何首乌大枣粥

　　材料：何首乌60克、粳米100克、大枣3～5枚

　　做法：何首乌加水煎浓汁，去渣后加粳米、大枣、冰糖适量，同煮为粥。

　　食疗功效：早晚食之，有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效。

　　血压高给男人带来的危害非常的大，血压高很容易引起男人的病发症，所以以上降压的食物男人一定要珍惜，不光能够让男人降血压，而且还会给男人补充很多的营养

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