老年男人千万不能这样吃水果

　　健康给男人带来的诱惑力非常的大，我们知道男人的健康非常的重要，其实老年健康同样也非常的重要，老年男人吃水果可以给他们带来很多的健康，但是吃水果的禁忌男人一定要知道

　　吃水果的禁忌有很多，对于维护健康有很大的帮助

　　1.忌迷信高档进口水果

　　许多人以为昂贵的进口水果一定营养价值更高，其实不然。进E水果在旅途中就已经开始发生营养物质的降解，新鲜度并不理想。而且，因为要长途运输，往往要在水果完全成熟之前便采摘，通过化学药剂进行保鲜，因此可能会影响水果的品质。

　　2.忌用水果代替正餐

　　人体共需要近50种营养物质才能够维持生产，特别是每天需要65克以上的脂肪，以维持组织器官的更新和修复。水果的主要成分是水分(约85%)，蛋白质的含量也不足1%，几乎不含人体必需的脂肪酸，远远不能满足人体正常的营养需要。因此，水果只能作为正餐的补充，不能作为正餐。

　　以上就是老年男人吃水果的禁忌，我们知道很多的男人感觉水果里面含有的维生素多就会大量的吃水果，其实这是吃水果的禁忌之一，不管是什么样的食物都是不能过量的

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