冬季多吃龙眼能有效的预防老年痴呆

　　男人的健康离不开男性饮食，其实老年健康也非常的重要，老年健康也饮食也有很大的联系，生活中有很多患上老年痴呆的男人，那么你们知道预防老年痴呆的食物有什么呢?

　　生活中预防老年痴呆的食物有很多，给男人带来的健康非常的大

　　龙眼肉25克，莲子15克，黑豆20克，红枣5只，洗净，炖熟，每日1剂。

　　麦冬15克，枸杞、五味子各10克，洗净，研成粗末，同置于杯中，用沸水冲泡，代茶饮用。

　　白木耳15克，猪瘦肉300克，洗净，切片，去核红枣5只，用文火煮熟，加冰糖，每日1剂。

　　党参15克，益智仁、白术、半夏各10克，陈皮、生姜各6克，猪尾4条，洗净，蒸半小时，每日1剂。

　　以上就是可以预防老年痴呆的食物，就在男性饮食中，对于维护男人健康有很大的帮助，所以男人为了自己的身体健康一定要珍惜以上这些健康的食物，能有效的补充很多的营养

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