男人戒烟才能让自己健康长寿

　　不管是男人还是女人都非常的在乎自己的身体健康，女人在乎肌肤健康多一点，而男人在乎身体健康多一点，男人的健康重要，其实老年健康同样也非常的重要，很多老年男人都想长寿，那么你们知道长寿的方法吗?

　　长寿的方法——戒烟。

　　根据芬兰学者进行的一项长期研究：吸烟不仅会让人的寿命缩短约10年，还会降低老年阶段的生活质量，因为吸烟者更容易患上让身体感觉虚弱的疾病。

　　长寿的方法——有坚定的信仰。

　　有1000多项研究证实信仰与长寿之间存在关联。这是因为，坚定的信念有助于人们应对压力，对心脏、呼吸道和消化道都有保护作用。

　　长寿的方法有很多，以上的方法是非常的简单的，我们知道每个男人都想长寿，而男人的健康和男性饮食很重要，但是我们除了以上的注意事项以外还要注意饮食健康

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