维护老年健康离开饮食的误区

　　男人的健康和男性饮食有关系，其实老年健康同样非常的重要，老年健康和饮食也有很大的关系，但是在现实生活中有很多错误的饮食，那么你们知道老年男人的饮食的误区有什么吗?

　　饮食的误区有很多，男人一定要知道

　　没胃口时，一顿不吃也没关系。威尔曼博士表示，老人经常不吃饭危害很大，容易导致暴饮暴食、血糖波动和抑制食欲等问题。早晨食欲最强，早餐一定要吃好，即使不太饿，午餐和晚餐也一定要吃点东西。

　　口渴时喝水，就不会脱水。利希滕斯坦博士表示，由于生理变化的缘故，老年人即使出现脱水，也不会感到口渴。建议老人每天保持恰当的饮水量，尽量选择白开水或矿泉水。

　　以上就是老年男人饮食的误区，我们知道，男人的饮食健康了男人的身体才能健康，所以以上的饮食误区我们不要有，对身体的伤害很大，男人一定要知道

　　推荐阅读：能预防风寒的食物有哪些