红枣具有滋阴润燥益肺补气的功效

　　男人和女人都非常的在乎自己的身体健康，男人的健康很重要，老年健康同样非常的重要，老年健康和饮食也有很大的联系，冬天是一个非常适合养生的季节，那么你们知道健康的食物有什么吗?

　　健康的食物——栗子。

　　栗子具有健脾养胃、补肾强骨的作用，还有补胃之王的美誉。

　　健康的食物——红枣。

　　红枣具有滋阴润燥、益肺补气的功效，如与银耳、百合、山药共同炖食，效果更好。

　　健康的食物——鸡汤。

　　冬天是支气管炎的高发季节，其预防办法之一是喝鸡汤，尤其有益于儿童。据分析，母鸡脂肪具有增强支气管黏膜分泌和化痰的作用。此外，鸡肉中有一种特殊的物质，可以增强咽部血液循环和鼻腔黏膜分泌，对保持呼吸道通畅、清除呼吸道病毒、缓解感冒鼻塞及治疗咽干、咳嗽等病症大有裨益。

　　健康的食物有很多，以上就是能维护老年男人健康的食物，这些食物经常的出现在男性饮食中，可以给男人带来很多的营养，所以男人为了自己的身体健康一定要珍惜以上的食物

　　推荐阅读：空腹吃西红柿会造成胃痛