多吃富含纤维质的食物能维护血糖

　　其实容貌和事业都不重要，在这个生活中最健康的就是健康，男人的健康很重要，老年健康同样非常的重要，但是糖尿病的到来给男人带来的影响非常的大，那么你们知道糖尿病的正确饮食吗?

　　糖尿病的正确饮食——多吃富含纤维质的食物

　　膳食纤维质可分为水溶性膳食纤维质和非水溶性膳食纤维质两种。糖尿病患者应该根据健康饮食法则，选择进食更多的富含膳食纤维质的食物。含有较高水溶性膳食纤维质的食物包括燕麦、水果和干豆;含有较高非水溶性膳食纤维质的食物包括全麦面包、 蔬菜及水果。

　　糖尿病的正确饮食——按照自己的膳食计划进食

　　因为每个人对营养的需求都是不同的，糖尿病患者根据自身情况制定自己的膳食计划。所肥胖的糖尿病患者应该根据专业医护人员的建议， 通过有计划地进行锻炼来控制体重， 从而达到控制血糖浓度的目的。

　　饮食对我们来说非常的重要，男人的饮食健康了身体才会健康，生活中有很多健康的食物，但是饮食的习惯也一定要健康，以上就是糖尿病的正确饮食，对我们维护健康有很大的帮助

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