茄子也能让男人健康的降血压

　　高血压经常的出现，高血压的原因有很多，给男人带来的危害非常的大，生活中患上高血压的男人非常的多，男人的健康重要，老年健康也非常的重要，那么你们知道降压的食物吗?

　　降压的食物——茄子粥

　　材料：紫茄200克，肉末50克，粳米100克。

　　做法：将茄子洗净，切成丝，用沸水焯一下，沥去水备用。炒锅置火上。加植物油，烧至七成热时，加葱花、生姜末，煸炒出香，加肉末、黄酒，熘炒至肉将熟时，加入茄丝翻炒片刻，离火待用。将粳米淘净，放入沙锅，加水适量，煨煮成稠粥，粥将成时，拌人茄丝、肉末，加精盐、味精，再煮至沸即成。

　　食疗功效：具有清热活血、利尿降压的功效，适用于高血压病、冠心病、动脉硬化症。

　　降压的食物——何首乌大枣粥

　　材料：何首乌60克、粳米100克、大枣3～5枚

　　做法：何首乌加水煎浓汁，去渣后加粳米、大枣、冰糖适量，同煮为粥。

　　食疗功效：早晚食之，有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效。

　　生活中的饮食有很多，饮食给男人带来的好处也非常的多，很多男人高血压都要通过饮食来维护，以上就是能让男人降压的食物，给男人带来的好处非常的多，所以男人一定要珍惜

　　推荐阅读：经常吃哪些蔬菜会让我们预防癌症