推荐两款民间维护老年健康的药膳

　　在这个社会上健康最重要，很多男人都非常的在乎自己身体健康，都在认真的维护自己的健康，其实维护老年健康也非常的重要，因为男人到了老年以后身体体质就会下降，滋补调养身体非常的重要，那么你们知道养生的药膳吗?

　　养生的药膳——杞圆膏

　　枸杞500克，桂圆500克，用文火在砂锅中慢慢煎熬，渐加水煮至桂圆无味，方去渣，然后用慢火熬成膏，瓷罐收贮备用。每日一匙，用开水冲服。枸杞有降血糖、降血脂、降血压作用，能增强机体免疫力，增强性功能，有拟胆碱样作用。适合于肝肾阴虚的中老年人进补。

　　养生的药膳——阿胶膏

　　阿胶250克，敲碎入陶瓷瓶中，加黄酒350克，浸泡l～2天，然后放入砂糖或冰糖250克，加清水250克，置锅内隔水蒸炖，用筷子搅和，待全部溶化后，冷却备用。每日1～2次，每次一汤匙，开水送服。阿胶能促进红细胞和血红蛋白的形成，促进钙的吸收，有防治进行性肌营养障碍的作用。一般可用于贫血、虚劳咳嗽、各种出血、先兆流产的辅助治疗。

　　生活中养生的药膳有很多，养生的食物也非常的多，不管是年轻的男人还是老年男人平时的时候多吃点蔬菜水果对身体的健康帮助性非常的大，所以男人维护身体健康还是要保证男性饮食的健康

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