老年人饮食清淡更有利于身体健康

　　男人的健康很重要，我们知道男人的身体健康和男性饮食有很大的联系，男人的健康很重要，老年健康也非常的重要，我们知道老年男人的身体健康和饮食也有很大的联系，那么你们知道饮食的注意事项是什么吗?

　　饮食的注意事项——淡

　　老年人不宜吃太油腻的食物。淡，就是要少油少盐少加工，因为中国人现在食盐和食油量超标，由此引发的高血脂、高血压等病正在增多。所以，老年人要吃的淡一点。

　　饮食的注意事项——软

　　老年人的牙齿常常会松动或者脱落，肠胃的消化能力也大不如从前，所以应该吃软的不应该吃过硬的食物，想比较硬的果实类食物等，当然像煎炸的油腻类不好消化的食物也不要吃。

　　老年男人的饮食健康了身体才能健康，以上就是饮食的注意事项，可以让男人健康的饮食，而且我们也要知道老年男人在饮食上一定要清淡，还要注意好消化，这样可以维护老年男人的身体健康

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