让老年人保护血脂健康的几种食物

　　每个男人都很在乎自己的身体健康，但是男人的健康是需要维护的，男人的健康很重要，老年健康同样也非常的重要，男人到了老年以后很容易患上高血脂，尤其是肥胖的男人，那么你们知道让男人降脂的食物有什么呢?

　　降脂的食物——山楂

　　除了能降脂，山楂所含解脂酶还能促进脂肪类食物的消化，有消积化滞的功效，堪称“第二胃动力”，建议每天吃3~5颗山楂。

　　降脂的食物——香菇

　　含有多种生物酶，有明显降低血清胆固醇、甘油三脂及低密度脂蛋白水平和降低血糖的作用。日常饮食少不了菌类食物。

　　降脂的食物——木耳

　　木耳热炒、凉拌都有营养，不仅能减少血液凝块形成、预防血栓，还有排毒养颜的效果。

　　生活中的食物有很多，能让男人降脂的食物也非常的多，以上的食物经常的出现在男性饮食中，以上的食物可以给男人补充很多的营养，也是可以让男人降脂的食物，所以为了自己的身体健康一定要珍惜以上的食物

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