经常吃蒜泥防癌又能降血脂

　　每个男人都非常的在乎自己的身体健康，关于健康的保健常识男人知道很多，男人的健康重要，老年健康同样也非常的重要，男人到了老年以后会有很多的疾病发生，高血脂是跑不了的了，那么你们知道男性饮食中降脂的食物有什么吗?

　　降脂的食物——大蒜

　　饭后嚼颗大蒜远没有把大蒜做成蒜泥吃的效果好。大蒜中的硫化氢可诱导组织内部脂肪代谢，降低胆固醇。

　　降脂的食物——绿茶

　　如果这餐吃得油腻了，孙树侠推荐饭后来杯绿茶清清肠胃。绿茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇含量，还能减少脂肪细胞堆积。

　　降脂的食物——海带

　　在进食肉类食物时掺些海带，会使脂肪在人体内的蓄积趋于皮下和肌肉组织，减少在心脏、血管和肠膜上积存，有效地预防心脏病、高血压、血管硬化和脂肪过多。

　　生活中的食物有很多，能给男人带来营养的食物有很多，以上的食物经常的出现在男性饮食中，能给男人带来很多的健康，也是可以让男人降脂的食物，所以说，为了自己的身体健康一定要珍惜以上的食物

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