新鲜的木耳对老人的健康维护非常的大

　　健康是自己的，男人非常的在乎自己的身体健康，男人的健康重要，老年健康同样也非常的重要，我们知道男人的健康是需要饮食来维护的， 但是饮食的禁忌男人也一定要知道

　　饮食的禁忌——新鲜的木耳

　　新鲜的木耳中含有一种卟啉类光感物质。人食用鲜木耳后，这种物质会随血液分布到人体的表皮细胞中，受太阳照射后，可引发日光性皮炎，使暴露处的皮肤出现瘙痒、水肿、疼痛，甚至是局部坏死等症状。这种光感物质还易被人的咽喉黏膜吸收，导致咽喉水肿，严重时可引起呼吸困难，甚至危及生命。晒干后的木耳无毒，可放心食用。

　　饮食的禁忌——发芽的土豆

　　当土豆发芽或表皮变绿的时候，它会产生大量的有毒物质――龙葵素。这种毒素在土豆的芽、芽眼、芽根及变绿的地方含量最多。如果人吃了含有龙葵素的土豆，就会发生中毒，出现咽喉和口腔刺痒、上腹部疼痛、恶心、呕吐、腹泻等症状。症状轻者可在停食该类土豆1―2小时后自愈;重者可出现高烧、呼吸困难、瞳孔散大、抽搐或昏迷等症状。因此，我们在食用土豆的时候，一定要注意挑选，如发现土豆发了芽、表皮变绿、皮肉青紫或腐烂时，千万不要食用。对于稍稍发芽发青的土豆，应把芽子、芽眼和发青的部分挖掉，芽眼周围还要多挖去一点，而且一定要煮熟再吃，不要吃半生不熟的土豆。

　　男人的健康和男性饮食有很大的联系，饮食健康了身体才能健康，以上就是老人饮食的禁忌，其实这些食物经常的出现在男性饮食中，但是对身体的健康是有很大危害的，所以男人一定要珍惜

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