男人降糖粥的几种做法

　　每个人都非常的在乎自己的身体健康，但是影响健康的疾病有很多，男人的健康重要，老年健康同样也非常的重要，男人到了老年以后就会有糖尿病的可能性，那么你们知道降糖的食物有什么吗?

　　降糖的食物——玉米须粥：

　　玉米须15克，粳米50克。将玉米须洗净，加水两碗，煮20分钟，去渣取汁。粳米洗净，加入玉米须汁液中，煮成粥。可代早晚餐食用。适合各类糖尿病患者。

　　降糖的食物——葛根白米粥：

　　葛根粉30克，大米100克。用白米煮粥，加入葛根粉，煮至米烂成粥即成。适合形体消瘦的糖尿病患者。

　　降糖的食物——芝麻黑豆粥：

　　黑芝麻500克，黑豆1000克。将两者一起加工成粉。每次取黑芝麻黑豆粉共100克，加面粉50克，调和均匀后煮成粥。分成3顿，随餐食用。适合各类糖尿病患者。

　　生活中的食物有很多，让男人降糖的食物也非常的多，以上的食物经常的出现在男性饮食中，很多的男人都非常的喜欢以上的食物，也都是可以让男人降糖的食物，所以男人一定要珍惜以上的食物

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