多吃苦瓜粥会让男人有效的降糖

　　我们每天都需要饮食，食物给我们带来的好处非常的多，食物能维护我们的健康，男人的健康重要，老年健康同样也非常的重要， 我们知道男人到了老年以后降糖非常的重要，那么你们知道能让男人降糖的食物有什么呢?

　　降糖的食物——南瓜麦麸粥：

　　青嫩南瓜250克，麦麸50克，粟米50克。南瓜洗净切小块，入锅加水煮至六成熟，加入洗净的粟米，煮沸后加麦麸。充分拌匀，熬煮至粟米熟烂即成。适合各类糖尿病患者。

　　降糖的食物——苦瓜粥：

　　苦瓜150克，粳米50克。苦瓜洗净去蒂、去籽、切片。粳米淘净，入锅加水煮成粥，加入苦瓜片，用小火煮10分钟即成。早晚两次分食。适合各类糖尿病

　　生活中的食物有很多，食物给男人带来的好处非常的多，以上的食物经常的出现在男性饮食中，都是可以让男人降糖的食物，所以男人一定要珍惜以上健康的食物

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