民间让男人长寿的几个秘诀

　　健康给男人带来的诱惑力非常的大，男人的健康重要，老年健康同样也非常的重要，现在我们对健康的追求比较大，很多人都想长寿，那么你们知道能让男人长寿的秘诀吗?

　　长寿的秘诀——在健康问题上，你自己比老天爷管用

　　万承奎教授说，世界卫生组织规定，个人的健康和寿命15%决定于遗传，10%决定于社会因素，8%决定于医疗条件，7%决定于气候影响，60%决定于自己。在这个问题上，你自己比老天爷管用。

　　你知道吗?吃饭一定要是：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了，早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。早上这顿饭，等于吃补药，是最重要的一顿饭，一定要吃营养早餐。营养早餐必须具备几样东西：主食、豆浆、麦片加上苹果，主食必须要有蔬菜加水果。

　　长寿的秘诀——全世界最不好的习惯是抽烟全世界最不好的五种习惯里面，第一号不好的习惯就是抽烟。

　　一生吸烟的人，要少活20年到25年，吸一次烟少活11分钟。我为什么比较年轻，比较健康，我一辈子没抽过烟。谁在我面前抽烟，对不起，请你到外头抽，你可以自杀，你不能杀人。大清早一起床就抽烟，尤其危害大。抽烟的人，气管炎，肺气肿，肺心病，最后肺癌，这是死亡三部曲。

　　每个男人都非常的在乎自己的身体健康，关于健康的保健常识男人知道很多，我们知道老年人渴望长寿的欲望是非常的大的，所以长寿的秘诀非常的重要，男人一定要珍惜

　　推荐阅读：早餐经常的吃剩饭会导致发生癌症的