失眠吃安眠药也会危害男人健康

　　健康对我们来说格外的重要，每个男人都非常的在乎自己的身体健康，关于健康的保健常识男人知道很多，我们知道很多的老年人都非常的希望自己长寿，维护老年健康就很重要，那么你们知道长寿的方法有什么吗?

　　长寿的方法——不服安眠药

　　安眠药中含苯二氮、巴比妥酸及镇定剂等危险成分，经常服用安眠药的患者早亡危险是不吃安眠药的人的4.6倍。

　　长寿的方法——不长时间坐车和开车

　　长时间坐车、开车的压力和缺乏运动，可能导致腰围变粗、血压升高以及身体质量指数上升，导致减寿。

　　长寿的方法——不睡懒觉

　　每晚睡眠8小时的人可能比每天睡6-7小时的人早逝的危险更大。睡懒觉可能导致糖尿病、头疼、抑郁及心脏病。

　　每个男人都非常的在乎自己的身体健康，而且很多工作在外的男人们都希望自己的父母长寿，不妨就搜集这些长寿的方法告诉他们，以上就是能让我们长寿的方法，对于维护健康是非常的有帮助的，所以我们要珍惜

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