老人坐久了容易瘫痪

　　男人一到老年就要常常运动运动，否则，就会像铁生了锈的螺丝一样，怎么弄都拧不开，白费力气，只有在上面滴点油，拧开才有可能，人的运动就是那滴油，老了常运动，才不会生锈，呵呵，你可不要不信，现在就由老年健康来讲讲，老人坐久了的坏处。‍

　　老人一上年纪就犯懒，总是坐着，躺着，但是你知道他们的坏处吗?老人坐久了的坏处，我们一起来了解一下吧:‍

　　美国“福克斯新闻网”刊登一项新研究，对年过花甲的老人而言，每天多坐1个小时，就会增加致残危险。

　　美国西北大学芬伯格医学院教授桃乐茜·顿洛普博士及其同事对2286名60岁以上的老年参试者进行了研究。研究人员通过一种特殊的加速计测量了参试者每天的身体活动情况。之后，研究人员对参试者进行了为期3年的跟踪调查。结果发现，无论老人运动习惯如何，久坐行为都会增加老人致残风险。比如，每天久坐12个小时的65岁妇女，其致残危险是6%。而每天坐13个小时的65岁妇女致残危险为9%。即后者致残危险比前者高出50%。

　　顿洛普博士表示，新研究结果首次表明，久坐本身就是一大致残风险因素。顿洛普博士建议，对60岁以上老人而言，无论是否喜欢运动，都需要减少每天久坐时间。生命在于运动，多动少坐是降低致残危险的最好措施。‍

　　以上这些就是老人坐久了的坏处，你是否看明白了呢?老年健康告诉你，老年男性一定要运动，否则，看看科学依据吧，每天做12个小时，你就会变成一个腿部残疾人，如果你老躺着不动的话，你就会有变成瘫痪之人，你看清楚了吗?记得多动动哦，‍

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