老人脾胃虚弱试试捏脊疗法

    老人的脾胃一般都比较虚弱。这里的脾胃虚弱并非指某一种疾病，而是指由于年老体衰导致的人体脾胃功能失调所引起的一系列症状，症状表现为食欲不振、胃脘腹胀满、消化不良、面色无华、大便稀溏等。这里介绍一种调治脾胃虚弱有效的方法──捏脊，简便易学，学会后不妨为家里的老人送一份健康。

　　捏脊疗法从属于中医的按摩术，方法简便，易于操作，无需求助医生，家人便可为老年人施治。

　　脾胃虚弱的捏脊手法：

　　1、让老人脱去上衣，使脊背袒露，松解腰带后伏卧在床或沙发上，两腿自然平伸，使全身充分放松。

　　2、施术者先用双手掌在老人背部自上而下地轻轻揉按两遍，使肌肉松弛，为下一步捏脊治疗做好准备。

　　3、施术者双手握半拳，拇指伸直，其余四指半屈状，以双手食指的第二节（即中关）贴紧老人骶尾骨脊柱的两侧，一齐向上推移，在推移过程中，用大拇指捏住推起的皮肤，再松开。

　　4、如此，沿脊柱两侧由下向上边推边捏，一直到颈部为止，往复进行3次即可。

　　注意事项：捏脊的手法要掌握适度，由轻渐重，以不感觉过分疼痛为标准，一般情况下，有过几次实践就可以操作自如了。捏脊疗法最好在晚上临睡前进行，这样有利于老年人的休息，每日1次，每次10~15分钟，10次为1个疗程。

　　为有脾胃虚弱症状的老年人实施捏脊疗法时不必拘泥于穴位，脊柱两侧是人体督脉和足太阳膀胱经行走的路线，捏脊时使两条经脉都均匀受力，可起到和脏腑、理气血、通经络的作用。久之，便可收到健运脾胃、补益中气的功效，不失为一种良好的康复方法。此方法也适用于小儿以及其他脾胃虚弱的人。

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