老人健康最忌讳的5件事

　　男人步入老年后，往往只顾着享受晚年时光，忽略掉最关键的老年健康了。老年人没有忙碌的工作，家庭也基本没有事情，整天无所事事，就会去消磨时间。往往男人们在打发时间的过程中就给自己酿造了一些不良习惯，下面我们一起了解老人健康最忌讳的5件事。

　　老年健康里的一些不良习惯，就是我们习以为常的一些习惯，男人也许自己都没发现这是对身体不好的，下面我们了解老人健康最忌讳的5件事及时纠正。

　　1、忌饮茶过浓。多数老年人有饮茶的习惯，茶可消除疲劳、醒脑提神，提高工作效率。饮茶好处固然不少，但茶碱太多也有坏处，茶是一种有效的胃酸分泌刺激剂，而长期胃酸分泌过多，是胃溃疡的一个重要致病因素，所以，应在茶中加入少量牛奶、糖，以保持胃粘膜免受或减轻胃酸的刺激。

　　2、忌抽烟解闷。目前，很多男人以抽烟为时髦，其实抽烟百害而无一利，烟草对女性健康的危害尤为严重。据统计：吸烟男性心脏病发病率比正常人高出10倍，青年男性吸烟会抑制面部血液循环，加速容颜衰老。

　　3、忌借酒消愁。中年男人在工作中总会遇到一些挫折和打击，有些人往往借酒消愁，或者把喝酒当成现代生活方式中的一种时髦行为。其时，借酒消愁愁更愁。只顾闷头苦饮的结果使大量酒精进入人体，首先是神经系统受损，这是很危险的。

　　4、忌见异思迁。职业男性由于接触面广，会遇到各种各样的女性，其中不乏优秀者，如果没有较好的道德修养，婚外恋由此产生，结果往往轻则家庭失和，重则离婚。一位职业男性因婚外恋闹了一年多，离婚终于如愿以偿，但事后她说：“无论选择哪种离异方式，都像被人剥了一层皮。”

　　5、忌超负荷工作。随着竞争愈来愈激烈，现代职业女性的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。如果不注意休息和调节，中枢神经系统持续处于紧张状态会引起心理过激反应，久而久之可导致交感神经兴奋增强，内分泌功能紊乱，产生各种身心疾病。

　　以上就是老人健康最忌讳的5件事，男人一定要注意自己的老年健康，老年后最好的就是享受晚年，不要给自己身体造成一些不良习惯，影响健康。

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