三种按摩方法可以缓解男人遗精

　　遗精对于男性来说是很正常的，一般男性每一个月会有一次或者两次遗精，这是很正常的。但是有的时候男人出现遗精的次数是很频繁的，对于这种情况大家要引起重视了，这是因为频繁的遗精可能会影响我们的健康的，下面告诉大家三种按摩方法可以缓解男人遗精，大家不妨试试!

　　对于频繁遗精的现象大家要引起重视，那么男人频繁遗精怎么办呢?

　　1、仰卧收腹臂腿上举法

　　应该取仰卧位，两臂伸直在头后，然后上举两腿同时迅速上举两臂，使双手和两足尖在腹部上方互相接触，上举时吸气，还原时呼气。每天早晚可各进行一次，每次可做24～32下。随着腹肌力量的增强，上述动作重复次数可逐渐增加。

　　2、自我按摩法

　　可以用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴(腹部脐下方2指)和肾俞穴(腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处)，通过按摩这两个穴位，可以帮助调整和改善性的功能。

　　3、静力半蹲站桩法

　　挺胸直腰，屈膝作1/4蹲(大腿小腿弯曲度为120～140度左右)，头颈挺直，眼视前方，双臂向前平举，两膝在保持姿势不变的情况下，尽力向内侧夹，使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张，持续半分钟后走动几步，让肌肉放松后再做。这样如此反复进行，次数自定。每天早晨各做一回。随着腿力的增强，持续时间可逐渐延长，重复次数亦可逐渐增加。

　　男人频繁遗精给我们造成的影响是很大的，所以大家应该引起重视，如果你出现了频繁遗精的现象，则应该及时的去医院进行检查，此外，还可以选择上述的按摩方法进行缓解，减少危害的发生。