男性的精子成活率低怎么办

　　出现精子成活率低一定要警惕，那么男性的精子成活率低怎么办?一般出现精子成活率低的原因是有很多的，对于精子成活率低的原因一定要及时的了解。并且由于精子是生育不可缺少的物质，所以大家一定要保证精子的质量，接下来告诉你精子成活率低怎么办?帮助你解决精子成活率低的烦恼。

　　现在很多男人的精子都是不合格的，出现精子成活率很低也是很正常的事情，其实造成这种现象的原因主要是自己的不良习惯等原因造成的，如果男性的身体不健康，也会出现精子成活率低的现象的。那么精子成活率低怎么办?专家介绍说：长期的出现精子成活率低的现象，那么就要注意日常的保健，还要注意及时的去医院进行检查和诊治。

　　一般我们经常说的精子成活率低，就是弱精症，弱精症是我们常见的病症，由于高质量的精子与卵子相结合才可以更好的进行生育，所以对于精子成活率低的情况对于生育是有很大的影响的，并且还会影响家庭的幸福，那么精子成活率低怎么办?下面就是一些保健的方法，希望大家能引起重视。

　　1、关注男性健康，因为男性的健康受到影响也会造成精子成活率低的现象的，尤其是患有一些生殖感染疾病，不仅严重的影响自身的健康，还会影响精子的质量，很容易造成精子成活率低的现象发生。因此，平时的时候一定要做到经常的关注自身的健康，做到有病及时的医治。

　　2、精索静脉曲张。这是导致不育的罪魁祸首，这是因为出现了睾丸和附睾的血液循环障碍，从而造成了局部的温度升高了，从而进行有毒物质堆积，这样就会导致精子的成活率下降了，因此，对于精索静脉曲张一定要引起重视。

　　3、经常的出现精子成活率低怎么办?出现这样的情况可能是禁欲的时间过长导致的，长期的禁欲也是不好的，这是一个不好的习惯，因为长期的禁欲会导致不射精，这就会造成精子密度较高，从而造成死精子较多，也会影响精子的活动率，因此，在性爱中，男性最好是不要禁欲。

　　4、通过食物来补充一下。许多食物都是有营养的，大家可以吃一些这样的食物，如：带鱼、鳗鱼等等，这些食物中的赖氨酸是比较高的，并且是精子的重要成分，所以可以多吃，尤其是精子成活率比较低的情况，可以多吃一些含锌的食物。

　　上述为大家解决了精子成活率低怎么办，由于精子是生育的必须物质，所以大家对于精子的质量一定要保护好，在日常生活中注意保健，注意自己的不良习惯和自己的健康，尽量的减少对于精子质量的影响，如果出现了精子成活率低的情况，必要的时候还需要及时的去医院进行检查和诊治。