补充男性精子活力的几种饮食方案

　　男性的精子是在性生活中冲锋陷阵的子弹，也是孕育下一代的种子，如果男性精子的活力不够，那么对于生育的影响是非常大的，如何补充精子活力，改善男性精液的质量是很多男性朋友十分关心的话题。现在通过食疗养生非常的流行，因此在下面就为大家介绍几种可以补充精子活力、改善精子质量的食物。

　　蛋类食品以及鱼卵类都属于高营养类的食品，对于男性的生精是极为有利的。这是机体消化吸收后制造卵子或精子的上佳原料，属高蛋白，应多食。蛋类每天1~2只。鸡蛋偏热，鸭蛋偏凉，可交替使用，若宫寒不孕者，可多食鸡蛋。对湿热下注，经常尿路感染，黄带，赤带者可进鸭蛋。民间流传：“小孩不能吃鱼子，吃了要笨的。”这实在没有科学根据。究其起因。可能是“一粒鱼子一条命，吃了罪过”，符合旧时行善积德者心理。

　　此外，很多肉类食品，以及家禽类以及海鲜类的食品，都对于提高男性精子活力有很大的帮助。这些食品富有人体所需的各种营养成分，特别是蛋白质比素食类高的多。血肉有情之品，滋养血肉有情之躯。谚曰：“麻雀打雄，越小越凶。”“离家莫食雀，食雀会起雀。鹿肉较难得，多食必起阳。当今，营养过剩者越来越多，热补不如平补稳妥。各种水产品，大多性平而偏凉。生虾仁浸酒，滋阴补肾，有助于生精。甲鱼、龙虾，大闸蟹身价倍增，不必赶潮流，工薪阶层收入有限，应注意价格/效益之比，也就是说要讲科学，用有限的钱购买尽可能多的对生育有价值的营养品。

　　鳗鱼肉十分的鲜美，是餐桌上常见的美味佳肴，并且在古代鳗鱼也是一味名贵的药材。《本草汇言》曰：“补肾脏，壮虚羸。”，《经验广集》曰：“话男妇一切虚劳弱症。”《日华子本草》曰：“起阳。”淡水河鳗格外鲜嫩，市场价格超过海鳗数倍，可谓宴会珍品，河鳗入药无“海贷多发物”之弊。《本草纲目》认为鳗鱼与蛇“主治相近也，”确有祛风、美肤之功。《纲目》尚列举出鳗血、膏、骨与头的神功奇效，令人神往，但历来苦于提炼乏术，宝物未能物尽其用。

　　上面介绍的这几种食疗方案，都可以有效的补充精子活力，如果您由于少精症或是精子质量不高，而至今无法生育，那么不妨试试上述的这些食疗方法吧，通过一段时间的服用，相信您一定可以收到神奇效果的。

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