男性所不知道的伤精食品

　　吃是咱们每天必须要做的事，如果一个人几天不吃东西就会饿死，这说明对人类而言吃是非常重要的，那么是不是只要是吃的咱们就可以吃呢，现在我们会发现男性原因的不孕不育现象非常严重，其实你知道吗，这很可能是你吃了伤精食品了，其实生活中很多食品是男性所不知道的伤精食品。

　　那么常见的杀精食品有哪些呢，还有就是，如果我们吃了这类食品该怎么办呢，其实有一种食品咱们很常见就是炸鸡有研究报告指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。另外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。也有专家发现，少弱精症患者的精子减少、活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有关系。因此，多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物，可以保证“精”力充沛。

　　炎热的夏天，很多男性喜欢喝上一点啤酒，很多人认为啤酒一养身体，其实这是错误的。现实中啤酒也是一种杀精饮料。如果你不知道你的肾脏是否存在问题，最好还是到医院去验血和验尿。如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。

　　上班一族为了提神，提高工作效率，就会在早上或者晚上喝上一点咖啡，的确喝咖啡的确可以提神，咖啡提神，是因为它所含的咖啡因刺激了人的交感神经。交感神经掌握人日间的所有活动，它受到刺激，人就会精神振奋，活力倍增。而副交感神经专司人夜间的生理、勃起等与性相关的活动，它与交感神经属于表与里的关系。当交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经就会受到压抑，临床表现为性欲的减退。所以平常感情起伏较大，交感神经容易兴奋的人，做爱前最好不要喝咖啡等含咖啡因的饮料，以免压抑副交感神经，减低性欲。

　　接下来要说的一种东西，相信大家无论如何也不会和杀精食品联系到一起吧，他的历史有好多年了。他就是豆腐人们常说吃大豆类制品有益身体，尤其是豆腐。豆腐里面含有的蛋白质在人体的吸收率高达90|%。但是，哈佛大学公共卫生学院的乔治·查瓦罗博士从 2000年到2006年跟踪调查了99名男性，结果发现每天都吃大豆制品的男性，每毫升精液中只有4100万个精子，明显低于少吃大豆制品的男性。而每毫升精液中精子数量少于2000万个就属于精子浓度过低，容易不育。此外，这一联系在肥胖男性身上体现得更为明显。

　　我们知道男性的精子质量的好坏直接影响到男性生育能力，或者说，如果一个男人精子有问题，也就是少精死精，那他孕育后代的可能性是非常小的，所以，男人特别是还没有但父亲的准爸爸们，一定要注意咱们上面说的东西。