男性睡前玩电脑影响精子质量

      男人由于平时工作压力大，下班的时候经常会用网络来放松一下心情，调养一下情操，而有时间玩起来就不知道时间了，有的一坐就是几个小时，严重的威胁着自己的身体健康，严重的话会造成男人的不育，下面我们来简单的了解一下。

　　忙于工作的男人，经常下班以后就会上网，玩游戏。可是睡前玩电脑对男性特别不好，不仅影响睡眠，也会对身体健康造成危害，让我们看看具体危害有哪些吧?影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。此外，电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。对人们的视觉系统有不良影响，由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。

　　男人的体温在白天的时候温度是非常的高，晚上稍微下降，二者温差大则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态，进而影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。所以，应在睡前2小时停止使用电脑，卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品，营造一个纯粹的睡眠环境，睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶，以减轻睡眠不良的症状。我们常常处于对胎儿的保护，会避免让孕妇暴露在强辐射之下，可见，电辐射对身体有害，想必是大家都知道的常识。最近亚牛发现，喜爱将笔记本直接垫于膝盖作业，对男性健康更不好。每天上网五小时以上，会直接影响男士们的性功能。

　　所以男人在平时的时候，一定要多了解自己的身体状况，玩电脑的时候，千万不要长时间在电脑旁边，一做就是几个时候，玩的太投入的时候经常会沉迷在其中，对身体的危害是非常的不好的，避免长时间的玩，有益身心健康。