男人禁欲太久精子真的会失去活力

　　很多已婚夫妇最大的愿望就是能够拥有一个属于自己的健康宝宝，所以婚后备孕是第一要事，但是有些夫妇就是不能如愿，我们知道拥有一个美丽健康的宝宝需要精子和卵子的结合，而男性精液的质量高低也决定着这个胚胎是否正常健康，都说男人禁欲太久就会影响精子质量，真是是这样吗?小编马上来为大家揭晓答案：

　　一、别让你的精子老去

　　1.禁欲时间太长，精子会老化?

　　——禁欲要有度

　　精子的成长有一定的周期，需要适度排空、新陈代谢，才能保持良好的品质，通常在一次射精后24至48小时內，即可自动补充新鲜又品质优良的精子。

　　如果长期禁欲，精子容易老化，品质下降，甚至会因组织的“吸收作用”，使精子量逐渐减少。有研究发现，夫妻因两地长期分居而长期禁欲后，前几次射出的精液中所含的老化精子往往很多，此时的精子质量可能大打折扣哦。

　　所以，禁欲要有度。在妻子的排卵期到来之前，丈夫可以禁欲3-7天。如果超过7天，精子的存活率和活力会有所下降，靠长期禁欲来增加受孕几率的做法并不可取。

　　2.手淫过于频繁，精子会老化?

　　——手淫悠着点儿

　　男性的精子每天都在生成和发育，每天都会有大量的精子成熟，如果手淫是偶然发生的，对身心健康无大影响，是不会影响精子质量的。

　　不过，长期或频繁手淫对生理和心理都会产生不良影响。频繁手淫容易造成精液质量下降，精子数量减少，以及性欲减退、早泄等症状，有的因射精刺激阈升高，以致在正常性生活时不能射精，可能影响生育，所以想好孕的男士，手淫可要悠着点。

　　3.等待卵子太久，精子会老化?

　　——在输卵管等候太久，“精力”不够了

　　性交时，男性每次排出约2-4亿个精子，但顺利地游到女性输卵管的仅有数十条至一二百条，精子在输卵管里能生存24-72个小时，精英中的精英才可能和卵子结合。

　　如果精子在输卵管里错过了与卵子邂逅的最佳时间，呆了三四天卵子才姗姗来迟，停滞过久的精子也会因“养精蓄锐”过久而老化，变得不那么生龙活虎，从而影响精卵结合的成功率。

　　哪些习惯会影响精子质量呢?禁欲太久、手淫频繁以及等卵子太久都会导致男性精子老化，所以各位已婚夫妇就要小心了，不要以为禁欲后对男人的精子会有所提高，这样反而会起到相反的作用，而有关专家则建议各位男性应该从日常生活中做起，保持良好的生活和饮食习惯，是精子始终保持活力，只有这样才能增加精子和卵子结合的成功率。

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