不适宜精子良好质量的运动

 　　新婚的夫妇都在结婚后不懈努力的奋斗来让自己怀上健康的宝宝,但是有的男人的精子的质量太低,就不会达到和卵子匹配结合的要求,从而会让夫妻俩感到沮丧.在医院提取精液就能查出精子的质量好与否.

　　多参加锻炼。研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致精子的质量下降。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量.

　　不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高，破坏精子成长所需的凉

　　爽环境。骑车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中，因此，建议骑车时要穿有护垫的短裤，并选择减震功能良好的自行车。

　　从结果看来男人不能做一些过于高热量的动作,那样精子的质量就会下降,.想要宝宝的夫妇就不会实现自己的愿望.对会给对方压力.压力过大也会使精子质量下降还会使女人不排卵的.想要宝宝的夫妇要保持好的心态,乐观的心态.

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