男性少精症怎样自我调理

　　精液是决定一个男人生育能力的根本， 精液一般都是由睾丸制造出来的，精液中所具有的精子也就是一个男性生育能力的见证，精液中所具有的精子越多，怀孕的几率也就越大。有的男性并不存在男性不育这个问题，但往往还是不能使妻子怀孕，也许有的人就是忽视了这个问题，针对这个问题，下面我们来说一说少精症的调理方法：

　　少精症的调理方法1、禁止热水盆浴或蒸汽浴。离开治炼、锅炉等高温工作场所，避免睾丸长期或经常处于温度较高的环境。

　　少精症的调理方法2、冰袋降温。有报道指出，每晚用冰袋冷敷阴囊3—4小时，持续2个月，使50名不育男子，65%的人精子数量增加2倍以上，其中有17人在5周后使妻子怀孕。

　　少精症的调理方法3、应该穿裆部宽松的内裤和外裤。

　　少精症的调理方法4、还可以通过饮食来调理，如：多吃含精氨酸食物。精氨酸有利于精子的生成。含精氨酸丰富的食物有大豆及其制品、山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜、南瓜等。忌吃芹菜。

　　以上就是我们介绍的少精症的调理方法，男人如果有少精症的症状，也不要感到自卑和不开心，相反我们需要做的是赶快进行调理，不要因为一时的心理作用耽误了治疗的好时机。在自我进行调理的时候，主要是通过饮食和生活习惯来进行，要多吃有利于调理的食物，还要保持卫生，经常换洗内衣内裤，他同时还需要妻子的配合。

　　推荐阅读：5类药物可能影响性能力